五一假期健康提示

　　五一小长假临近，随着国内疫情防控形势持续向好、政策鼓励和推动旅游业发展，据预测今年社会出行规模和出行人数将创历史新高。为平安健康地度过假期，青海省疾病预防控制中心温馨提示：

　　一、合理安排出行，保持良好的个人卫生习惯。

　　有外出旅行计划的公众，请提前关注有关部门发布的出行提示信息，及时了解途径地与目的地新冠疫情防控要求，合理规划出行路线。旅行中遵守景区预约、限流等规定，佩戴口罩、勤洗手、常通风、不聚集；在公共场所保持安全社交距离的良好卫生习惯。外出就餐，提倡公筷公勺、分食进餐，倡导健康生活方式。

　　二、积极接种疫苗，共筑免疫屏障。

　　疫苗接种是预防疾病最经济、最有效的方法，我国批准上市的几种新冠肺炎疫苗都是安全、有效的。公众特别是有境外旅行计划者，请提前到辖区新冠疫苗接种门诊预约，了解新冠疫苗接种知识和接种禁忌症，及时接种疫苗。特此提醒公众，无论是否接种疫苗，在人群聚集的室内或封闭的场所仍需科学佩戴口罩，并遵循各地防控措施的具体要求。接种疫苗既是责任也是义务，希望大家都能够提高认识，积极配合做好疫苗接种工作，齐心构筑免疫屏障，巩固来之不易的抗疫成果。

　　三、多病共防，提高个人防护意识。

　　外出旅游时，请注意个人防护。林地、草地、水体等环境可能存在如蚊、蜱、白蛉等传染病的传播媒介。在野外旅游时尽量避免无防护情况下在蚊、蛉、蜱等孳生环境中坐卧停留，建议着长袖长裤衣物，在裸露皮肤喷涂驱虫剂，减少进入杂草丛林时间。野外旅游等户外结束要检查衣服上是否有蜱虫附着，一旦发现要及时摘除。旅行中不采摘不食用野菜野果野蘑菇，选择卫生条件好的餐厅就餐，避免不洁饮食，不喝生水，以防肠道传染病和食物中毒的发生；住宿时请注意关闭房间纱窗，防止蚊虫叮咬。如出现发热伴全身不适、头痛、乏力、肌肉酸痛、出血等症状，应及早就医，并告知接诊医师叮咬史，方便协助诊治。

　　四、保留有效票据，为疫情溯源提供证据。

　　日常生活、外出旅行时，注意保留乘车、购物、住宿、餐饮等发票或信息，为疫情处理或食源性疾病溯源调查等工作提供准确信息。

　　青海省疾病预防控制中心宣