湟中位於青海省東部，區境西、南、北三面環圍西寧市，總面積2444平方公裡，海拔2225—4488米，年平均氣溫為5.0℃。湟中原為市轄縣，2019年11月國務院正式批准同意撤銷湟中縣，設西寧市湟中區，今年7月順利完成撤縣設區，全區轄10鎮、5鄉、1個街道辦事處，380個行政村，戶籍人口47.9萬人，常住人口46.39萬人，農業人口36.9萬人，佔總人口的77%，是全省的農業大區、人口大區。