隨著體育強國建設不斷推進，運動正走進更多人的生活。從運動員到普通群眾，大家揮洒汗水之后有什麼感受？來聽聽他們的講述。

　　

　　努力拼搏，珍惜每一槍奔跑

　　■  謝震業  中國田徑運動員、男子二百米亞洲紀錄保持者

謝震業（左） 　　本報記者　　陶相安攝

　　還有幾天，我將隨中國體育代表團踏上第二十屆亞洲運動會的賽場。從2010年第一屆青奧會開始，我已經身披國家隊戰袍奔跑了16個年頭，在賽場上為國而戰早已成為我的習慣。

　　2015年的北京田徑世錦賽，我在家門口站上了領獎台。2021年，我又和隊友們一起奪得了東京奧運會的銅牌。2023年杭州亞運會，我奪得了男子100米的冠軍……能夠在國際舞台上升國旗、奏國歌，對於每一位運動員而言都是無比自豪的事情。我也很榮幸能夠在其中貢獻自己的一份力量。

　　16年來，我不僅是中國田徑一個又一個輝煌的親歷者、見証者，也是中國體育事業不斷發展進步的受益者。明年，北京將時隔12年再度舉辦世界田徑錦標賽。與之前相比，如今的中國從辦賽到參賽都更加從容而自信，既熱情好客又落落大方，張開雙臂親切歡迎全世界來中國感受體育的魅力，也在國際賽場上用頑強拼搏展現中國體育健兒的風採。

　　在我看來，這份自信與從容源自一點一滴的積累和突破，也是新時代中國體育事業發展的縮影。近些年來，我們在家門口舉辦的高水平國際大賽越來越多，與此同時，選手們也獲得了更多走出國門參加國際賽事的機會，訓練更加科學和精細化，醫療康復和后勤保障條件不斷改善，無論是老將還是新秀都有更多機會創造好成績，這一切都與國家的發展是分不開的。

　　雖然已過而立之年，但現在我的心態依然年輕，正是奮斗的年紀。亞運會后，北京世錦賽、洛杉磯奧運會也並不遙遠。如果能夠獲得洛杉磯奧運會的參賽資格，我將迎來自己的第五屆奧運會。以后，我也會繼續努力拼搏，珍惜每一槍奔跑，感受每一位現場觀眾帶給我的鼓舞，努力將自己的“奧運五環”擘畫圓滿。

　　（本報記者  劉碩陽採訪整理）

　　

　　從土操場到“東北超”

　　■  佟盛哲  黑龍江雞西  警察

佟盛哲（右）

　　對我來說，足球從來不只是一項業余愛好。它陪著我從土操場上的少年，一步步奔跑到“東北超”的賽場。如今，我是雞西隊的28號球員。

　　最早接觸足球是剛上小學時。那時候雞西還沒有像樣的足球場，學校的土操場雖然塵土飛揚，可只要一追著足球跑起來，我就忘了時間，直到天色漸黑，才舍得回家。那時隻知道踢球的快樂，還不懂什麼是體育精神。

　　真正把踢球當成習慣堅持下來，是2009年退伍參加工作之后。那時候工作再忙，每周末也要踢一場球。常年堅持運動，不僅練出了強健的體魄，也磨出了不服輸的韌勁。成為監獄人民警察后，工作中堅守崗位、直面挑戰的那股勁兒，很多都是在綠茵場上練出來的。

　　最終，我站上了“東北超”的賽場。能入選“東北超”，這是我從前想都不敢想的事。印象最深的是在客場對陣大連那場比賽，站在能容納六萬多名觀眾的大連梭魚灣足球場裡，聽著山呼海嘯的吶喊，我這個業余球員才真切地覺得，原來夢想離自己這麼近。

　　足球帶給我的，遠不止球技的提升。一次次配合、拼搶，讓我學會了堅持，也懂得伙伴之間相互支持的分量。我總帶著身邊人動起來，戰友、同事都被我拉上過球場，受影響最深的是我上一年級的女兒。從幼兒園起，我就常帶她到球場邊玩耍，如今她既是最忠實的觀眾，也是我最好的運動搭子。

　　這些年生活在雞西，我真切感受到健身條件的變化。從前我們只能在沙地、簡易草皮上踢球，現在學校運動場定時對外開放，市體育運動中心全天可用，城裡還開了好幾家青少年足球培訓班。路過球場看見孩子們奔跑的身影，我覺得特別欣慰。

　　接下來，我會一邊守好本職崗位，一邊跟著球隊備戰比賽。汗水給了我底氣，也照亮了平凡的生活。

　　（本報記者  郭曉龍採訪整理）

　　

　　當了教練，更懂肩上擔子

　　■  丁延偉  青海西寧  射箭隊領隊

丁延偉（中）

　　我1971年出生在青海省西寧市湟源縣巴燕鄉上胡丹村，是蒙古族。摔跤運動員、教練員、裁判員、領隊，我都當過，現在是青海省體育工作二大隊綜合部黨支部書記、射箭隊領隊。

　　在巴燕鄉上初中時，我籃球打得好，100米、跳高、跳遠都是學校冠軍。初二那年，湟源體校張永清教練到鄉中學選人，體育老師推薦了我。張教練是我的啟蒙教練，也是恩師。他把我帶進湟源體校，那年我不到十八歲。

　　湟源的摔跤氛圍一直很濃。我進體校時，已經是第四批運動員了。1991年，我取得了全國青年錦標賽冠軍和全國城市運動會預賽冠軍。1994年，拿了西北五省協作區的74公斤級冠軍。在1993年的第七屆全運會上，獲得了古典式摔跤74公斤級銀牌。

　　除了古典式摔跤，我也參加過民族式摔跤比賽。拿過全國少數民族傳統體育運動會的北嘎藏式摔跤三等獎、彝族式摔跤四等獎。那時候我就發現，民族式摔跤和專業摔跤項目有不少區別。古典式、自由式摔跤是奧運會項目，訓練體系、比賽規則都是國際化的。民族式摔跤不一樣，它是草原上那達慕大會上的搏克，不在奧運會的項目裡，但在老百姓的生活裡。

　　1997年退役后，我當上了教練。當運動員時，想的是自己怎麼拿成績。當了教練，想的是怎麼把隊員帶出來，為他們找一條好的出路。我帶過一個蒙古族運動員，叫滿都呼，拿了全國少數民族運動會民族式摔跤北嘎項目74公斤級冠軍，是青海省第一個民族式摔跤冠軍。

　　這幾年，參加民族式摔跤的人更多了。青海海北、德令哈、烏蘭這些地方，經常有民族盛會，裡面就包括民族式摔跤。射箭、賽馬、摔跤這些民族傳統項目，都納入了賽事體系裡。

　　如今，農牧民的生活水平提高了，對精神生活也有了更多期待。這些民族傳統體育項目，讓大家在比賽中享受快樂，也增進了彼此的感情，讓日子過得更有滋味。

　　（本報記者  江  萌採訪整理）

　　

　　氣排球讓生活有了期待

　　■  吳雪娟  浙江紹興 小學老師

吳雪娟

　　20多年前，我被一場重病打亂了生活。一次路過球場，看見一群老人在打氣排球，傳球、墊球、扣球……充滿歡聲笑語的場面觸動了我。我抱著試一試的心態走上球場，從此，生活裡多了一份期待。

　　那時，氣排球的參與者多為中老年人。大家自發相約打球，缺少固定場地，常常四處尋找場地，見縫插針地活動。即便條件簡陋，依舊吸引不少人加入。

　　2017年，在教體部門的推動下，紹興市上虞區排球運動協會正式成立。我們打球越來越方便，不再為場地操心，城區的體育場、鄉鎮的文化禮堂、學校的體育館、小區的健身場，都有了固定的氣排球場地。作為協會秘書長，我組織大家走進社區、企業和校園，開展公益教學，讓更多人學會打球。如今協會有300多人，年輕人佔比超70%。

　　人多了，群眾賽事也豐富起來。區級氣排球聯賽，各個鄉鎮的村賽，還有行業職工比賽……協會還組織隊伍到全國各地比賽交流，我有十多個各地球友微信群，走到哪都能找到球友。今年6月，首屆“浙VA”（2026年浙江省城鄉氣排球公開賽）開賽，大家勁頭更足了。眼下，上虞每天有二十多處氣排球場地開放，球友們自發組隊切磋。

　　最令我激動的是在第十四屆全運會群眾賽事上，上虞兩支氣排球隊伍獲得一金一銀。我參加的是社區女子組比賽，半決賽我們遇上了奪冠熱門隊伍，第一局輸了，大家沒有泄氣，相互鼓勵、補位，靠著默契配合逆轉進入決賽。雖然決賽惜敗，但站在領獎台上那刻，我覺得自己贏了。回想當年生病時的孱弱、低落，再看看現在的自己，我心裡滿是歡喜。

　　對我來說，氣排球是日常熱愛，更是生活底氣。這些年，體育組織來到了基層，體育場地建到了身邊，體育活動辦到了家門口。我將繼續擁抱運動，收獲更多的健康與快樂。

　　（本報記者  劉軍國採訪整理）

　　

　　工作雖然忙  熱愛沒放下

　　■  邵明戰  山東濟南  工程師

邵明戰

　　中午12點，換好運動服，拿出球拍，約上同事打上幾局羽毛球，出出汗，既增進情誼，又強身健體。這個習慣，我堅持了好幾年。

　　我是一名90后，打小就喜歡體育。那時，放學后就往廣場跑，夏天打球、冬天跑步，樣樣都喜歡，體育課永遠是我最期待的科目。

　　工作以后，常聽人說“沒時間運動”。對我來說，午休就是能利用起來的一段時間。我所在的濟南歷下控股集團也為我們創造了良好的運動環境，設置職工健身房和羽毛球場，各種健身器材也一應俱全。中午休息，我就約上三五同事去球場打球，動動腿、出出汗，下午工作更有勁頭。

　　每周二晚上，是我固定的足球日。足球場離單位不遠，下班后，我就直奔球場，和球友們踢上一場。我們這支隊伍有工程師、建筑師、程序員，年齡從二十幾歲到五十出頭，因為足球相聚在一起。每次踢完球，大家坐在場邊喝水聊天，一天的忙碌暫且放下，心裡格外輕鬆。

　　周末，我留給爬山。我家就住在華山歷史文化濕地公園附近。華不注山，又稱“華山”，是座海拔197米的孤山，平地拔起，山勢峭拔。沿著登山步道拾級而上，二十多分鐘就能登頂，站在觀景台上，華山湖、黃河、城市天際線盡收眼底。看花、納涼、賞葉、觀雪，隨著季節變換，熟悉的山路也有不同的樂趣。

　　這些年，我明顯感覺到身邊運動的人越來越多。以前去華不注山，山上稀稀拉拉沒幾個人，現在周末去，停車場都得排隊。濟南的體育設施也愈發完善。讓我驚喜的是，學校的體育場地免費向社會開放，我家附近的學校操場，晚上和周末都能進去跑步、打球，方便多了。

　　作為一名普通的體育愛好者，體育強國建設也能讓我們動起來、樂起來。往后，我還想把午間打羽毛球、周二踢球、周末登山的習慣保持下去。身體好、精神足，工作和生活才更有勁頭。

　　（本報記者  王  者採訪整理）

　　

　　跳操有了伴  日子更舒心

　　■  陳珊珊  湖南長沙  退休職工

陳珊珊 　　湛亦聰攝

　　早晨七點半，送完孫子上學，我順道就往社區活動室走。路上碰見幾個老姐妹，遠遠朝我揮手：“陳姐，快點，今天學新操！”我小跑著跟上去，渾身充滿勁兒。這樣的日子，放在一年前，我還不敢想。

　　我今年58歲，老家在湖南永州零陵。退休后，為了幫兒子帶孩子，我離開家鄉，跟兒子來到長沙市雨花區圭塘街道嘉匯社區居住。

　　剛來時，愛人留在老家上班，我在長沙沒幾個熟人，又不愛打牌，心裡總是空落落的。送完孫子、買完菜就只能窩在家裡，看上一天電視。我常常想回老家，跟兒子兒媳念叨過好幾回。

　　一天，我出門散步，走到超市門口，正碰上社區擺攤宣傳。工作人員拉著我介紹：“阿姨，我們這兒有體操中心，每天早上跳養生操，您來試試？”那笑容，讓我心裡暖洋洋的。

　　2025年9月，我抱著試一試的心態第一次走進活動室。到了樓上才知道，活動室是由閑置房間改的，專門供社區老年人運動，添置了電視機、跑步機、健身單車，大家能免費來跳操、鍛煉身體。

　　一開始，我擔心自己笨手笨腳，生怕跟不上，老師笑著說：“簡單得很，您跟著跳兩天就會了。”果然，跳了沒幾天，我就跟上了節奏。

　　跳了一陣，我感覺身體舒服多了。最讓我高興的是睡眠改善了，以前半夜總要醒來好幾回，現在感覺睡得踏實了。

　　跳一次操還能獲得積分，積分累計一季度就能兌換獎品，洗衣液、紙巾、挂面……樣樣都實用。社區還請人來上課，教我們“陌生電話不接、陌生鏈接不點”。

　　比身體更暖的，是交到了朋友。跳操才四五回，身邊就多了一群姐妹。同是來幫子女帶孩子的外地人，大家總有說不完的話，傍晚再約著帶孫子在小區周圍遛彎，孩子們也多了好朋友。

　　每日跳操，看似尋常，卻讓我這個異鄉人把日子跳“活”了，把心安下了。往后的日子，越過越有奔頭。

　　（本報記者  楊  迅採訪整理）

　　

　　本版照片除署名外，均由受訪者提供