4月2日，來自青海省教育廳的消息，省教育廳等5部門共同制定《青海省學生體質強健計劃三年行動方案（2026-2028年）》，明確提出全面落實義務教育階段學生每天1節、高中階段學生每周至少3節體育與健康課程剛性標准，縱深推進小學興趣化、初中多樣化、高中專項化、大學個性化的學校體育教學改革。

　　青海要求，各學段學校結合高原氣候條件，充分利用課間開展有強度的學生體育活動，鼓勵有條件的中小學校上下午各安排1次不少於30分鐘有質量的大課間體育活動，確保中小學生每天校內、校外綜合體育活動時間不低於2小時，嚴禁以各種理由擠佔體育課。鼓勵中小學寄宿制學校在保障學生充分睡眠的前提下建立實施早操制度。高等教育階段要嚴格落實體育課程最低學時要求（本科144學時、高職108學時），推動高校面向三年級以上學生（包括研究生）開設形式多樣的體育課程，組織學生每周至少參加3次有強度的課外體育鍛煉。引導大中小學生在周末和節假日積極參加體育鍛煉（身體殘疾、特殊疾病的學生按照自身情況參加體育鍛煉）。

　　每年開展大中小學校體育教學質量提升競賽，培育和遴選一批可在全省推廣的優秀教學成果。堅持因材施教，面向學生實施差異化教學和個性化指導，積極探索小班化、走班制、大單元、長短課等靈活教學模式，設置“選修+必修”體育課程，優化教育教學設計，提升體育教學質量，每節體育課應達到中高強度，確保運動安全與鍛煉效果。建立“基礎+專項+個性化”體育活動框架，科學設計體育課、大課間和課外活動的運動負荷，形成豐富多彩的體育實踐活動內容，助力學生增強體質，提高運動技能，培養體育核心素養，引導學生形成可持續的健康生活方式。