全球氣候變暖背景下，青海東部城市群憑借獨特的避暑氣候稟賦脫穎而出。最新氣候分析表明，該區域夏季平均氣溫、濕度、風速、夜雨率及人體舒適度等多項避暑康養指標均居全國前列，躋身全球涼爽城市第一梯隊。

氣象專家基於1991—2020年氣候基准期數據分析顯示，青海東部城市群（西寧、大通、湟源、湟中、樂都、尖扎、貴德、門源）夏季平均氣溫均低於24℃，在全國主要涼爽城市中穩居首位，全球排名位列前五。其中門源夏季平均氣溫僅12.2℃，西寧為15.1℃。該區域夏季平均最低氣溫普遍不足10℃，晝夜溫差達12.9℃至13.8℃，居全國前列。

據1961年至2025年氣象觀測數據，西寧、門源夏季適宜溫度日數（15至24℃）平均每10年分別增加4.7天和3.2天。日最高氣溫低於28℃的日數佔比，門源達99%、西寧94%，分列全國前兩位﹔日最低氣溫低於22℃的日數佔比達100%，穩居榜首。綜合多項指標評價，青海東部城市群與拉薩、林芝、伊春等同屬避暑稟賦“全優”城市。

在濕度與降水方面，區域夏季平均相對濕度為64%，處於人體舒適區間。夏季降水量佔全年55%以上，夜雨率達55%至70%，晝晴夜雨格局既利於旅游出行，又能淨化空氣、提升體感舒適度。通用熱氣候指數顯示，西寧、樂都、尖扎、貴德、門源夏季氣候溫暖舒適，是高原避暑康養的黃金時段。各地大氣含氧量在73%至79%之間，海拔多處於2000至2800米的“適度低氧”康養海拔區間。西寧年平均負氧離子濃度為1584個/立方厘米，夏季達1945個/立方厘米。