西寧半程馬拉鬆起點。本報記者 陸廣濤 王宥力 劉祎 攝

清晨6時30分的西寧，天剛亮透，風裡帶著高原特有的清冽。青海體育中心門前已經人山人海，12000名跑者聚在起點拱門處，各色參賽服連成彩色的長河，其中大半是從全國各地趕來的外地跑友，帶著對“高原半馬”的憧憬，感受2261米海拔帶來的挑戰。

成都跑友老周三天前就到了，他說要適應適應海拔。“在平原跑半馬，頂多就是腿酸﹔在這兒跑，你得跟肺商量著來。”老周一邊壓腿一邊說。他是跑過二十多場馬拉鬆的老手，但面對2261米的海拔，還是不敢大意。

起點處，志願者穿著統一的馬甲，在入口處分流、核對號碼布，動作麻利又溫和。存包區劃分得清清楚楚，指示牌沿路立著，飲水、熱身、衛生間、醫療點一目了然，不用問路，順著標識就能找到想去的地方。

開跑前，老周和身旁兩位從江蘇來的大哥聊天。大哥跑過十多場平原馬拉鬆，這次專門沖著高原賽道來西寧。他拿著參賽包翻來覆去地看，連連感慨：“跑過這麼多城市賽事，西寧的組織真的挑不出毛病。志願者告訴我們，賽道每2.5公裡就有補給站，礦泉水、功能飲料、鹽丸、能量膠一應俱全，還有青海特色小食，讓我們放心參賽，想得太周到了。”

8時整，發令槍響，人群順著五四西路向前奔涌。這條賽道串聯起省博物館、湟水河景觀帶、共字橋，一邊是綠樹河水，一邊是整齊的城市樓宇，風光開闊。可高原獨有的挑戰，跑上幾公裡就能真切體會到。有人說：“同樣的配速，在平原賽事中能輕鬆聊天，在這兒只能勉強維持節奏。高原馬拉鬆確實充滿挑戰。”

賽道上，體力充沛的本地跑友會主動放慢腳步，給外地選手鼓勁﹔路過湟水河畔時，樹蔭下的市民拍手吶喊，遞上紙巾和溫水﹔志願者全程站在太陽底下，一遍遍彎腰遞補給，連擦汗的紙巾都備得足足的，每一處細節都透著細心。一路下來，沒有擁擠混亂，交通疏導到位，路口交警有序分流車輛，全力保障賽道暢通。

1小時08分時，青海本土選手賈俄仁加出現在終點處人們的視線裡，現場立刻爆發出吶喊聲和掌聲：“這個尕小伙兒就砝碼，一個小時就跑完了。”隨后，完成賽程的選手三三兩兩沖過終點，臉上有疲憊，但更多是完成挑戰的釋然。

老周也順利完賽，滿臉汗水卻笑得開懷：“這次來西寧收獲太大了。賽道風景獨一份，賽事服務貼心到位，更難得的是體驗了高原跑步的滋味。”

雖然這是老周的第一個高原半馬，但一路跑來他頗有些心得：“高原上跑‘馬’，最難的其實不是缺氧，而是你明知道缺氧，還得控制住自己不亂節奏。”他說前半程緩降的路段還好，能借著下坡找找感覺，但到了后半程那些坡度回升的地方，“腿還是那個腿，肺已經不是那個肺了。這種‘自然缺氧’的狀態下跑完21公裡，和平原上的感受完全是兩碼事。”

但讓老周印象深刻的，是賽道上那些細碎的溫暖。

“沿途每隔一段就有音樂加油站，流行歌、民謠、本地花兒輪番上陣。市民自發組織啦啦隊，給跑友們加油鼓勁，氛圍太好了。”老周說，“最讓我安心的是醫療保障，整條賽道隔一段就有醫護人員和急救車。我聽跑友說，賽道沿途配備了高原適應性醫療保障團隊，11個固定醫療站點、15輛救護車隨時待命，安全感拉滿。”

終點處，老周和來自全國各地的跑友合影留念，言語間是滿滿的祝賀和鼓勵。每個人都懂，在剛剛跑過的21公裡中，經歷了怎樣的艱難、挑戰、克服和堅持。據統計，這12000名跑者中，來自青海省外的佔了六成以上。他們從全國各地趕來，在這座平均海拔2261米的城市裡跑了一場並不輕鬆的半馬。離開的時候，很多人帶走的除了完賽獎牌，還有對這座高原之城的一份敬意——敬它的海拔，更敬它的人情味。