全球气候变暖背景下，青海东部城市群凭借独特的避暑气候禀赋脱颖而出。最新气候分析表明，该区域夏季平均气温、湿度、风速、夜雨率及人体舒适度等多项避暑康养指标均居全国前列，跻身全球凉爽城市第一梯队。

气象专家基于1991—2020年气候基准期数据分析显示，青海东部城市群（西宁、大通、湟源、湟中、乐都、尖扎、贵德、门源）夏季平均气温均低于24℃，在全国主要凉爽城市中稳居首位，全球排名位列前五。其中门源夏季平均气温仅12.2℃，西宁为15.1℃。该区域夏季平均最低气温普遍不足10℃，昼夜温差达12.9℃至13.8℃，居全国前列。

据1961年至2025年气象观测数据，西宁、门源夏季适宜温度日数（15至24℃）平均每10年分别增加4.7天和3.2天。日最高气温低于28℃的日数占比，门源达99%、西宁94%，分列全国前两位；日最低气温低于22℃的日数占比达100%，稳居榜首。综合多项指标评价，青海东部城市群与拉萨、林芝、伊春等同属避暑禀赋“全优”城市。

在湿度与降水方面，区域夏季平均相对湿度为64%，处于人体舒适区间。夏季降水量占全年55%以上，夜雨率达55%至70%，昼晴夜雨格局既利于旅游出行，又能净化空气、提升体感舒适度。通用热气候指数显示，西宁、乐都、尖扎、贵德、门源夏季气候温暖舒适，是高原避暑康养的黄金时段。各地大气含氧量在73%至79%之间，海拔多处于2000至2800米的“适度低氧”康养海拔区间。西宁年平均负氧离子浓度为1584个/立方厘米，夏季达1945个/立方厘米。