合力打赢儿童青少年视力保卫战

赵 静

2019年11月05日15:46  来源:青海日报
 

韩萍 摄

俗话说,“眼睛是心灵的窗户”,的确,眼睛是人们从外界接受信息的重要器官。但是在现代社会,由于各种原因,这个“窗户”已经受到了“污染”。尤其是近年来,越来越多的青少年受到近视、斜视、弱视等等问题的困扰。

调查显示,目前国内青少年近视发病率为60%,位居世界第二位,近视人数近4亿人,位居世界第一位。且每年以超过8%的比例增长;弱视儿童人数也已经超过3000万人,而且每年以6%至7%的速度递增,就是说,每年新增加120万弱视儿童需要治疗。

我省根据近视筛查标准,2018年11月-2019年1月,在12个县(区、市)开展了近视调查,市(州)覆盖率为62.5%。本次调查共检出近视9704人,近视率为53.42%,男女生近视人数分别为4440人和5264人,男女生近视率分别为48.64%和58.26%。幼儿园6岁儿童近视率为13.51%,小学生近视率为37.53%,初中生近视率为60.63%,高中生(含中职)近视率为78.09%,大学生近视率为83.62%,其中,普通高中生近视率为78.68% ,中职学生近视率为69.17%。

为贯彻落实习近平总书记关于学生近视问题的重要批示精神,教育部等8部门印发了《综合防控儿童青少年近视实施方案》,我省结合本省实际情况出台《青海省综合防控儿童青少年近视实施方案》,为了孩子们能拥有一个“光明”的未来,让我们一起来打赢孩子视力“保卫战”吧!

找原因:分清难点,认准重点

记者采访中发现,一说起孩子的健康,没有家长不重视的。但是一提起运动,家长们就显露出担忧。“升学压力大,先保证不生病不受伤。”“等考上大学再锻炼,现在时间太宝贵了。”……

“随着竞争加剧,学习压力过大、阅读时间延长,高强度的学习负荷,势必挤占户外活动时间,造成儿童青少年用眼过度,从而引起近视率上升。”青海师范大学体育学院李强教授补充道,“沉迷电子产品导致儿童青少年盯着屏幕的时间增加,以及学校、家庭公共视力教育的缺失,也是导致近视率上升的重要原因。”

一位医务工作者说,青少年正处在生长发育的旺盛期,长时间待在屏幕前,会造成肌肉、神经高度紧张,损害人体各种机能,引发多种疾病。

大家说的这些原因,致使儿童青少年近视率高发,且呈低龄化趋势,而这也正是《实施方案》所要解决的。《实施方案》提出,到2023年,力争实现全省儿童青少年总体近视率每年下降0.5个百分点以上;到2030年,实现全省儿童青少年新发近视率明显下降,儿童青少年视力健康整体水平显著提升,6岁儿童近视率控制在3%左右,小学生近视率下降到33%以下,初中生近视率下降到56%以下,高中阶段学生近视率下降到70%以下,国家学生体质健康标准达标优秀率达25%以上。

控源头:从“查病治病”到“视力健康管理”

儿童青少年近视防控是社会公共卫生问题,近视一旦产生很难逆转,防控工作必须从源头抓起。事实上,一些地区和学校已经开展近视防控工作多年,取得了显著效果。

为了培养学生关注大自然、热爱大自然、保护大自然的情感,10月12日,西宁市古城台小学的孩子们迎着晨曦,怀揣着热切的心情,前往湟源县开展了拥抱秋天,体验劳动的教育活动。学生们以小组为单位,和家长老师们一起开始秋收洋芋。

活动现场,申中乡中心学校的范校长为大家讲解了有关土豆的知识,并有申中乡的老师向同学们示范怎么挖土、怎么收土豆。

经过自己的劳动,一个个胖胖的土豆静静地躺着面前,一张张开心的笑脸展现出劳动带来的快乐,孩子们懂得了劳动最光荣的道理。品尝着通过自己努力得来的食物,土豆竟是那样的美味,孩子们脸上都是难以掩饰的喜悦!

在西宁市城西区,为了改善学生的用眼环境,投入978万元,为辖区内的所有学校更换了护眼灯,成为西北三省首个教学场所护眼灯全覆盖区县,被教育部认定命名为“全国儿童青少年近视防控试点区”。

古城台小学还启动了“护眼行动”。“这项活动贯穿全年,要求教师对学生的日常坐姿、写字姿势进行干预;举行眼保健操比赛;加强课外活动;开展亲近大自然的实践活动。同时结合家庭教育对家长进行培训,合理指导孩子在家的用眼习惯。”古城台小学校长王春平介绍。

西宁爱尔眼科医院和各调查地区疾控中心工作人员,深入学校,利用电脑自动验光仪等设备进行实地调查。“未来,我们要为每个孩子建立眼科健康档案,对他们的视力状况进行动态跟踪。”各调查地区疾控中心相关负责人表示。

“有些孩子现在视力还好,但已经发现近视发生的趋势,要及早地干预。例如同样是近视200度,发生在7岁和13岁性质是完全不一样的,所以不能单纯按度数衡量。如果不持续关注,近视的程度有可能越来越深。”西宁爱尔眼科医院医务人员表示,建立视力健康档案,最大的意义是衡量其近视发展的速度和预测其将来发展的趋势,及早采取干预。

明责任:着手制定防控措施

在《实施方案》中,明确了家庭、学校、医疗卫生机构、学生、政府相关部门应采取的防控措施,并强调了8个部门防控近视的职责和任务。

家长带头示范,积极引导孩子增加户外活动或体育锻炼,使其在家时每天接触户外自然光的时间达60分钟以上。家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品。严格控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品,非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时,使用电子产品学习30分钟至40分钟后,应休息远眺放松10分钟,年龄越小,连续使用电子产品的时间应越短。

家长不要随意增加学生的课业负担,不要盲目参加课外培训、跟风报班。引导教育孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。

监督并随时纠正孩子不良读写姿势,读写连续用眼时间不宜超过40分钟。保障睡眠和营养。确保小学生每天睡眠10个小时、初中生9个小时、高中阶段学生8个小时。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。

掌握孩子的眼睛发育和视力健康状况,随时关注孩子视力异常迹象,及时带孩子到正规眼科医疗机构进行医学验光,根据医学验光处方,进行有效矫正,避免不正确的矫治方法导致近视程度加重。

学校要减少机械、重复训练,提高作业设计质量。小学一二年级不布置书面家庭作业,三至六年级书面家庭作业完成时间不得超过60分钟,初中不得超过90分钟,高中阶段也要合理安排作业时间。坚决控制义务教育阶段校内统一考试次数,小学一二年级每学期不得超过1次,其他年级每学期不得超过2次。

学校教室内要配备眼保健操挂图,中小学要严格组织全体学生每天上、下午各做1次眼保健操,教师要督促学生读写时坐姿端正并正确掌握执笔姿势,即眼睛与书本距离应约为30厘米、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为3厘米。每年开展系列阳光体育活动,强化体育课和课外锻炼,让学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”,确保中小学生在校时每天1小时以上体育活动时间。

利用学校LED屏、广播、宣传栏、新媒体、家长会、致家长的一封信、近视防控知识竞赛、专题讲座、视力健康同伴教育等形式对学生和家长开展科学用眼护眼健康教育。

教学不依赖电子产品,使用电子产品开展教学时长原则上不超过教学总时长的30%,原则上采用纸质作业,不得使用手机APP等电子产品完成作业。

在卫生健康部门的指导下,严格落实学生健康体检制度,每学年组织开展2次视力监测。按照教育部《中小学学生近视眼防控工作岗位职责》要求,建立校领导、班主任、校医(保健教师)、家长代表、学生视力保护委员和志愿者等学生代表为一体的视力健康管理队伍,明确和细化职责。

综上所述,为了把防控近视、保护儿童青少年眼睛的措施落到实处,就必须采取全社会、全方位的行动,让下一代人人都能拥有一双明亮的眼睛。

(责编:陈明菊、杨阳)

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