人民网>>青海频道>>健康

春季养生 多喝三款养肝汤粥

2016年03月22日09:49    来源:羊城晚报    手机看新闻
原标题:春季养生 多喝三款养肝汤粥

原标题:春季养生 多喝三款养肝汤粥

中医养生理论认为“春与肝相应”,春季养生应以保养肝脏为主。肝功能正常了,人体的气血就会通畅顺达,否则产生气血淤滞,百病丛生。广州医科大学附属第三医院药学部退休中医药师林英元向记者推荐了自己的春季养生汤粥。以下为林英元推荐的三款汤粥——

●木棉薏米山药瘦肉汤

材料:木棉花30克、薏米15克、山药30克,加瘦肉煲汤。

功效:健脾又利湿热。

●参芪薏米粥

材料:党参15克、北芪15克、炒薏米30克、淮山20克、大米100克煮粥。

功效:对于春湿感冒、大便溏稀者,能起到健脾祛湿,补中益气的功效。尤其适合脾虚者。

●杞菊苓粥

材料:枸杞10克、菊花10克、云苓20克,大米适量煮粥。

功效:能益肝肾明目,增强免疫力。抗衰老,降血糖、血压等。

(责编:郭慧芳、杨阳)


注册/登录
发言请遵守新闻跟帖服务协议   

使用其他账号登录: 新浪微博帐号登录 QQ帐号登录 人人帐号登录 百度帐号登录 豆瓣帐号登录 天涯帐号登录 淘宝帐号登录 MSN帐号登录 同步:分享到人民微博  

社区登录
用户名: 立即注册
密  码: 找回密码
  
  • 最新评论
  • 热门评论
查看全部留言

>

24小时排行 | 新闻频道留言热帖