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腹部赘肉难减掉 四种类型肚腩瘦腹有诀窍

2014年09月08日11:21    来源:新华网     手机看新闻

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导读:现在很多人整形坐在电脑前,缺少运动,因此腹部容易出现赘肉,赘肉一旦出现就很难减掉,今天我们来了解下不同的肚腩的瘦腹方法。2、进食之后不要马上休息,稍微动一动,最好能配合饮用一些具有溶解赘肉效果的自然、绿色的热控减肥茶。

  原标题:腹部赘肉难减掉 四种类型肚腩瘦腹有诀窍

  二、多层型

  腹部赘肉堆积较多已成定局!即使没有吃什么东西,它还是不轻易消失,偶然还会堆积成两三层,尤其是坐着或弯腰时,身上的那一层肥肉,不小心就会被别人发现。

  为什么会这样?

  你一定曾经狠狠地减过肥,不过由于你不能真正控制食欲,短时间内赘肉又重新变多,使得身体上的肌膜无法承受,失去作用,导致赘肉出现门路式外形。

腹部赘肉难减掉 四种类型肚腩瘦腹有诀窍

  腹部赘肉难减掉 肚腩瘦腹有诀窍

  生活建议

  1、应该真正下定决心持续减肥,并且把时间拉长。

  2、尽对不使用短时间又不人性的减肥方法。

  3、饮食一定要科学配比,要保持天天赘肉“收”、“支”的平衡。要把快速减肥与持久保持相结合,从某种意义上讲,保持更重要!

  4、在保证营养比例公道的条件下,削减淀粉的摄取,以蔬菜水果为主。

  5、天天拿出20分钟做腹部消脂按摩。

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(责编:赵良峰、王浩)

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