楊揚在2002年鹽湖城冬奧會比賽中。

　　影像中國

　　楊揚在2022年北京冬奧會開幕式上傳遞火炬。

　　受訪者供圖

　　習近平總書記指出：“通過籌辦冬奧，不僅把冰雪運動的競技水平追上去了，冰雪運動的普及推廣也追上去了，體育運動的質和量都提高了。”近日，本報記者對話中國首枚冬奧會金牌獲得者、曾任北京冬奧組委運動員委員會主席的楊揚，聽她講述自己角色變化的心路歷程。

　　——編 者

　　名將小傳

　　楊揚，出生於黑龍江佳木斯，9歲開始練習滑冰。2002年鹽湖城冬奧會，她為中國獲得第一枚冬奧會金牌，在20多年的運動生涯中共獲得59個世界冠軍。退役后，她致力於冰雪運動推廣工作，現任世界反興奮劑機構副主席。

　　“競技場上沒有捷徑，就是努力把該做的做到最好”

　　問：您是短道速滑國家隊建隊初期的隊員之一，能否分享下當時的訓練情況？

　　答：當時的訓練場地主要在首都體育館。我們和花樣滑冰隊、冰球隊共用一個冰場，訓練時各隊要錯開時間。那時候的訓練條件雖然一般，但整個隊伍的氛圍非常積極向上。大家在訓練中互相帶動、互相激勵。由於沒有太多訓練經驗可循，我們就利用每次出去比賽的機會，觀察高水平選手的表現。競技場上沒有捷徑，就是努力把該做的做到最好。

　　問：上世紀90年代，我國短道速滑項目進步顯著，在世錦賽多次摘金，但1998年長野冬奧會未獲得金牌，當時是怎樣的情形？

　　答：長野冬奧會上，我們在女子3000米接力半決賽打破世界紀錄，看起來非常有希望奪金，但決賽時被判犯規，沒有拿到理想的成績。在個人項目上，雖然前一年世錦賽我拿下了500米和1000米冠軍，但那是我第一次參加奧運會，大賽經驗不足，冬奧會前的世界冠軍反而成了我的包袱和壓力。反復回看那場比賽，我覺得技戰術、隊友間的配合等很多細節都有可以提高的地方。那次失利讓我們對項目有了更深刻的理解，也積累了經驗。

　　問：2002年鹽湖城冬奧會，您獲得短道速滑女子500米金牌，為中國隊實現了冬奧會金牌“零的突破”，當時是什麼心情？

　　答：鹽湖城冬奧會時，我是奪冠呼聲最高的選手之一，但獲得首金還是有一些波折。主項1500米比賽中，我隻獲得第四名，打擊挺大，用了兩天時間去調整。我不斷告訴自己，必須邁過這個坎兒。后來的500米比賽，我把每個動作都想得很清楚，怎樣起跑、怎樣入彎道，就想著把每一刀滑好，結果順其自然就好。最終我戰勝了心理障礙，非常順利地完成了500米的比賽。那兩天的經歷讓我明白，結果固然重要，但如果隻跟結果較勁，就會發現根本摸不著它，只能把握好自己能把握的。拿到冠軍時，我特別激動，這是中國在冬奧會上的首枚金牌，我們期盼已久。更讓我開心的是，在面對困難時，我感受到了隊友的信任。這給了我力量和勇氣去面對挑戰，最后硬是扛下來了，完成了任務、實現了夢想。

　　“國家的強大和時代的托舉，賦予我這些機會”

　　問：2006年退役后，您如何看待自己的職業發展？

　　答：我很喜歡在國際體育組織工作，1999年進入國際滑聯的運動員委員會，第一次為自己的項目發聲，當時就覺得很有意義也很有成就感。之后能擔任一系列角色，最要感謝的是時代的進步。中國體育不斷發展，不斷與國際接軌，國家的強大和時代的托舉，賦予我這些機會。我也希望自己能在更廣闊的舞台上發光發熱。

　　問：您在退役后設立了冠軍基金，還創辦了商業化運作的專業冰場，完成這些事情的動力是什麼？

　　答：堅持夢想，總會充滿能量。可以說，我在一個接一個實現自己的夢想。

　　退役后不久成立冠軍基金，作為退役轉型時曾經歷迷茫與無助的運動員，我希望為大家做點事情。一些有共同目標的朋友都來幫我，我們一點點做起來，幫助退役運動員開啟第二段人生，這種幫助他人的過程也讓我有了很多收獲和啟發。后來國內越來越多的孩子開始接觸滑冰，我希望利用自己的優勢，幫助他們在專業性上走得更遠一點，所以開始探索社會化冰上俱樂部專業培訓。通過這兩件事，我積累了管理經驗和社會經驗，形成了比較務實的工作風格，邊干邊學，也讓我完成了退役后的轉型。

　　問：您曾擔任北京冬奧組委運動員委員會主席，深度參與北京冬奧會的籌備工作，這段經歷帶來了怎樣的體驗？

　　答：這是段非常重要的經歷。因為冬奧會籌辦工作的涉及面非常廣，和之前隻在體育圈子裡做事很不一樣。當時的運動員委員會需要和很多部門對接，我們要將運動員的訴求傳遞出去，讓北京冬奧會成為一屆以運動員為中心的冬奧會。這種跨行業跨領域的交流，讓我有了更具全局性的觀察，也學到了很多。

　　“很多事看起來是付出，其實也在滋養自己”

　　問：您一直關注青少年體育教育，體育教育在青少年成長過程中應該發揮什麼作用？

　　答：體育教育在青少年成長過程中非常重要。讓孩子們更多參與體育鍛煉，不但能讓他們擁有好身體，還能鍛煉意志品質。參與體育鍛煉的過程中，他們將學會如何面對競爭和輸贏、如何進步和成長，這些理念更容易在運動場上體會和接受。希望校園賽事能再多些，營造出更濃厚的校園體育文化氛圍，讓孩子們通過參賽鍛煉出解決問題的能力，培養出更強的團隊協作精神，等等。

　　問：作為過來人，您認為運動員應該為退役后的“跨界”人生做哪些准備？

　　答：運動生涯其實很短暫，要珍惜每一天，多學習多成長。希望運動員多嘗試，不給自己設限。要有夢想，有真正熱愛的事，才會有比較清晰的方向和目標。同時要做好職業規劃。夢想和現實也許會有差距，但是不要放棄努力，積累總會有收獲。

　　問：未來希望有哪些新的嘗試？

　　答：我想立足現在的事業做些延展，在國際體育組織繼續發揮作用，持續推廣冰雪項目。要堅持做正確的事，很多事看起來是付出，其實也在滋養自己。

　　本期統籌：王 博

　　版式設計：汪哲平

　　《 人民日報 》（ 2025年12月26日 17 版）

　　(責編：白宇、衛嘉)

　　分享讓更多人看到

分享讓更多人看到