黑龍江齊齊哈爾健身愛好者馬麗

跑起來,渾身有使不完的勁兒(我運動 我快樂)

本報記者 孫龍飛

2020年08月31日09:12  來源:人民網-人民日報
 

  馬麗在跑步中。

  馬 麗供圖

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  從最初懷抱“跑步對身體好”的朴素願望開始跑步,到嘗試馬拉鬆比賽,又愛上山地自行車運動,黑龍江齊齊哈爾健身愛好者馬麗,堅持運動,挑戰自我,收獲了健康和自信。

  雖已年近六十,但在馬麗眼中,人生才剛剛開始。她還打算嘗試新的運動項目,讓自己生活更加豐富多彩的同時,也能體會更多運動的快樂。

  清晨4點半,天還沒亮,黑龍江省齊齊哈爾市建華區的馬麗就已整裝待發,跑上十幾公裡是她每天的必修課。這個習慣堅持了10多年,今年58歲的馬麗越跑越精神,越跑越愛跑。

  從最初懷抱“跑步對身體好”的朴素願望開始跑步,到嘗試馬拉鬆比賽,又愛上山地自行車運動,馬麗收獲了健康和自信。

  “跑步好似給身體各個關節涂上了潤滑油,整個人都‘靈光’了起來”

  “跑步好似給身體各個關節涂上了潤滑油,整個人都‘靈光’了起來。”這是馬麗的切身體會。剛開始,馬麗覺得戶外跑有些難為情,結果跑著跑著就不由自主地加入了跑友的行列中,每天迎著朝霞奔跑,是她一天中最幸福的時刻。

  后來,馬麗又愛上了騎自行車。她渴望那種風馳電掣的感覺,更重要的是,“穿上騎行服,戴上墨鏡、頭盔,誰能看出我有多大歲數?”2005年,她給自己買了輛自行車,開始騎著它征戰各地山地自行車賽場,沒過多久就在齊齊哈爾自行車圈裡小有名氣。

  2008年,熱愛運動、樂觀開朗的馬麗成為齊齊哈爾市88名奧運火炬手之一。“跑步、騎車是個人的興趣愛好,沒想到能與奧運會產生關聯!”這讓她興奮不已。在傳遞火炬時奔跑的那一小段路上,她對奧運會舉辦地北京多了一份向往。她決定,參加當年的北京國際馬拉鬆,和全國乃至全世界的跑友共同奔跑。

  對馬麗來說,這是一次前所未有的挑戰。42.195公裡的全程馬拉鬆跑下來不容易,她對自己順利完賽沒有太多信心。結果,當她踏上賽道,渾身像有使不完的勁兒。最終她不僅順利完賽,還取得了3小時46分23秒的成績。10多年來,馬麗已經參加了全國各地50多場馬拉鬆比賽。

  “運動能釋放生活的壓力,當你全身心投入其中,就會發現生活的難關不那麼難過了”

  在征服平地馬拉鬆后,馬麗又想嘗試難度升級的山地越野馬拉鬆——在地形復雜的深山裡,崎嶇不平的山路極容易崴腳,野蠻生長的樹枝常常會刮破衣服褲子。身邊的人都勸她:“這麼大歲數了,還湊什麼熱鬧,多危險!”但她依然堅持了下來。

  馬麗是個不善於表達自己的人,平靜的外表下卻隱藏著一顆不服輸的心。在山地越野馬拉鬆比賽中暫時迷失方向的時候,她也會問自己:“我這一把年紀的人了,圖個啥呢?”可轉念一想,自己不就是因為不想過得太安逸才來闖一闖嗎?“既然選擇了它,就沒有退路。”馬麗耐心辨別指引鈴的方向,學會了通過自己的力量找到正確的道路。

  6年前,馬麗的老伴兒得了重病。那段日子,她不再有那麼多時間參加馬拉鬆和自行車賽,但也從來沒有想過放棄。馬麗說:“運動能釋放生活的壓力,當你全身心投入其中,就會發現生活的難關不那麼難過了。”

  2016年,馬麗到內蒙古阿爾山參加國際山地越野賽。午夜出發,50公裡山路,大雨后的泥濘、未知的路況都沒有阻擋她前進的步伐。凌晨四五點,賽程過半,疲憊不堪的馬麗在阿爾山上迎來了新一天的日出,這樣難得的體驗讓她激動萬分。

  當親眼看見太陽躍出地平線,當陽光照在自己的臉上,馬麗覺得自己的人生也像這朝陽一樣充滿希望和力量。前進的道路上,好像再也沒有什麼可以阻擋她的腳步。“其實人生就是一場馬拉鬆,覺得困難的時候咬咬牙就挺過去了,生活不也是如此嗎?”她說。

  “參與運動收獲快樂,堅持就能看到改變”

  馬麗的家裡有一面榮譽牆,上面挂滿了這些年她參加各種比賽收獲的獎牌。跟隨比賽,她的足跡也遍布祖國各地。在辛勞大半輩子之后,馬麗有了更多時間和機會重新尋找和定義自己的人生,用腳丈量大地,用心感受生命。

  今年元旦,馬麗到黑龍江撫遠,體驗了一次特殊的冰上馬拉鬆賽。在黑龍江的冰面上,馬麗迎著刺骨的寒風奔跑,沐浴著新年的第一縷陽光,她身上暖洋洋的。

  “參與運動收獲快樂,堅持就能看到改變。”馬麗這麼告訴自己,也這麼鼓勵身邊的人。當看到越來越多朋友跟著動了起來,看到總以工作忙為借口缺乏鍛煉的家人會在自己跑馬拉鬆臨近終點時陪跑上好一段,馬麗的心裡別提有多高興了。

  雖然年近六十,但在馬麗的眼中,人生才剛剛開始。如今,她正打算嘗試鐵人三項等新的運動項目。“再不學,以后就沒機會了。”馬麗又將踏上新的征程。

(責編:陳明菊、楊陽)